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내 마음을 위한 비타민 처방! 제1회 용인시 사회복지사 비타민캠프 - 1일 차

2017.06.02 15:52 삼성이야기

비타민캠프 1일차


여러분은‘몸’만큼이나 ‘마음’에도 신경을 쓰고 있나요? 삼성전자 DS부문은 업무로 인해 정신적 스트레스를 받는 지역 사회복지사들의 마음건강을 위해 ‘비타민캠프’를 열었습니다. 주로 도움이 필요한 이웃을 위해 마음을 써왔던 사회복지사들이 비타민캠프를 통해 어떤 변화를 겪게 되었는지 함께 살펴볼까요?


삼성전자 비타민캠프


비타민캠프는 지역의 사회복지사들이 행복한 삶을 유지할 수 있도록 도움을 주고, 궁극적으로 어려운 이웃들이 보다 나은 보살핌을 받는 데 기여하고자 기획한 캠프인데요. 총 3차 수에 걸쳐 용인(5월 29일), 화성(6월 8일), 평택(6월 29일) 지역의 사회복지사들을 대상으로 순차적으로 진행될 예정입니다.


지난 5월 29일, 용인시 처인구에 위치한 삼성물산 서비스아카데미에서 용인시 사회복지협의회와 함께하는 비타민 캠프가 먼저 시작을 알렸는데요. 1박 2일 동안 진행되는 캠프는 ‘공감’, ‘비움’, ‘채움’, ‘강화’의 4가지 단계로 구성되며, 소요 비용 전액은 삼성전자 임직원들의 기부금으로 조성되었습니다.


비타민캠프 사회복지사


삼성전자 비타민캠프


초반의 어색한 분위기를 풀기 위해 참가자들은 A, B, C D팀으로 나뉘어 동그랗게 모여 앉아 ‘이름 외우기 게임’을 했는데요. 각 팀은 에버랜드의 활기찬 인사법을 따라 하며 앞으로 1박 2일 동안 함께할 팀원의 이름을 외웠습니다. 가장 빨리 서로의 이름을 익힌 팀에게는 ‘비타민 카드’가 주어졌습니다.


‘비타민 카드’는 프로그램에 활발하게 참여하는 팀에게 주어지는데요. 비타민 카드를 가장 많이 모은 팀에게는 캠프 마지막 날 깜짝 선물이 준비되어 있다는 말에 각 팀은 더욱 적극적으로 게임에 임했습니다.


EMS 진단


간단한 아이스브레이킹 타임을 마치고 본격적으로 심리 치유 프로그램이 시작되었습니다. 심리 치유의 첫 번째 단계인 ‘공감’은 자신과 타인으로부터 받는 스트레스의 원인을 진단해보는 시간입니다. 정확한 진단을 위해 참가자들은 자신의 감정 상태를 알아보는 ‘EMS(Emotional Management Scale) 진단’에 참여했는데요. 진단에 참여하며 참가자들은 본인의 현재 심리 상태에 대해 다시 한번 생각해 볼 수 있는 계기가 되었습니다.


삼성전자 비타민캠프


비타민캠프 1일차


공감 단계의 두 번째 프로그램은 그림을 통해 팀원들과 서로 공감대를 형성하는 ‘공감 토크쇼’입니다. 사회복지사들은 각자 종이에 자신을 그리고, 좋아하는 것과 싫어하는 것을 적었는데요. 이후 팀원들에게 그림과 함께 자신의 성향에 대해 설명하면서 서로의 성격을 더욱 깊이 이해하고, 비슷한 부분에 공감했습니다.


삼성전자 비타민캠프


비타민캠프 1일차


다음으로는 자신이 행복할 때와 불행할 때를 적는 시간을 가졌습니다. 참가자들은 각자 자신이 겪은 일들을 떠올리며 쪽지를 적었는데요. 이후 서로의 쪽지를 살펴보고 다양한 표정이 그려진 스티커를 공감이 가는 쪽지에 붙였습니다. 참가자들은 대체로 비슷한 상황에 행복과 불행을 느낀다는 것을 깨달으며 “나만 이런 게 아니구나!”라며 안심하기도 하고, “역시 사람 다 비슷하다!”며 즐거워하기도 했습니다.


삼성전자 비타민캠프


두 번째 심리 치유 단계인 ‘발산’은 업무로 인해 누적된 스트레스를 해소하고 마음을 비우는 활동입니다. 다이나믹한 체험을 위해 사회복지사들은 용인 에버랜드로 향했는데요. 가장 먼저 에버랜드의 동물 친구들을 만나는 ‘로스트 밸리’에 도착했습니다. 사회복지사들은 재치 넘치는 가이드의 설명을 들으며 동물들과 즐거운 시간을 보냈습니다.


삼성전자 비타민캠프


삼성전자 비타민캠프


이후 주어진 자유 시간 동안 각 팀은 세 가지 깜짝 미션을 받았습니다. 팀원 모두가 함께 뛰는 모습을 담은 ‘점프 사진’과 한 사람을 제외한 나머지 모두가 웃긴 표정을 짓는 ‘얼굴 몰아주기 사진’, 그리고 팀원 모두의 특색을 살린 ‘팀 단체 사진’을 찍어오는 것이었는데요. 참가자들은 팀원들과 함께 다양한 포즈로 사진을 찍으며 연신 즐겁게 웃음을 터뜨렸습니다. 모든 미션을 완료한 사회복지사들은 팀원과 함께 좋아하는 놀이기구를 타거나 맛있는 음식을 먹으며 일상에서 스트레스를 해소하는 방법을 터득했습니다.


자신을 위해 에버랜드를 방문해 본 적은 오늘이 처음이라며 밝은 미소로 미션에 참여한 권희경 사회복지사에게 말을 건네보았습니다.


권희경 사회복지사


권희경 사회복지사 / 사단법인 반딧불이

“저는 항상 아이들이나 복지관 사람들을 인솔하는 입장으로 에버랜드에 왔었는데요. 저 자신을 위해 와본 적은 오늘이 처음입니다. 누군가가 아닌 내가 타고 싶은 놀이기구를 타고, 내가 먹고 싶은 음식을 먹으니 너무 신나요! 제가 낯을 가리는 편이라 조금 걱정했는데요. 자연스럽게 팀원과 친해지는 시간이 많아서 전혀 어색하지 않습니다. 비타민캠프 덕분에 정말 비타민을 먹은 것 같이 상큼하고 즐거운 시간을 보내고 있습니다!”


비타민캠프의 첫 강의를 담당한 삼성물산 서비스아카데미 황주련 님과도 이야기를 나눠보았습니다.


삼성물산 서비스아카데미


황주련 님 / 삼성물산 서비스아카데미

“비타민캠프는 주로 타인을 위해 감정을 쓰는 분들을 대상으로 진행되는 캠프입니다. 캠프에 참여하는 이틀 동안은 오로지 본인만을 위한 시간을 가질 수 있도록 프로그램을 진행하고 있는데요. 사회복지사분들이 캠프에서 배우는 다양한 심리 치유법을 통해 일상에서도 본인의 감정을 잘 조절하고 더욱 긍정적인 에너지를 발산하길 바랍니다!”



용인시 사회복지사 비타민캠프


사회복지사들은 1일 차 캠프 일정을 통해 서로의 기쁨과 슬픔을 공유하고, 그동안 쌓였던 스트레스를 마음껏 발산하는 시간을 가졌는데요. 비타민캠프 2일 차에는 이날 비워낸 마음의 빈 공간을 긍정적인 에너지로 채우는 다양한 프로그램이 기다리고 있습니다. 과연 어떤 프로그램이 준비되어 있을지 비타민캠프 2일 차 이야기도 기대해주세요!

 

 



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Posted by 삼성전자·용인/화성 소통블로그

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트랙백 0 개, 댓글 3개가 달렸습니다.
  • 연두색꿈 2017.06.02 23:55 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    캠프에서의 즐거운 첫날~
    에버랜드에서 그동안의 쌓여진 그 무엇들 신나게 발산하고 비타민 빵빵하게 충전했습니다.
    행복한 시간 주셔서 삼성전자DS부문 사회공헌팀께 진심으로 감사드립니다.
    -정영미 사회복지사-
  • 소금 2017.06.03 05:17 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    소중하고
    즐거운 시간
    어색하지 않은 시간
    어느새 소통하는 우리들
    활짝 웃음을주는 일박이일을
    선물받았어요~~^^
  • 김성호(늘푸른 대나무) 2017.06.03 13:25 신고 ADDR EDIT/DEL REPLY
    즐겁고 활력을 주는 비타민 캠프^* *^
    비타민 캠프를 통해 나자신의 감정 상태를 다시 한번 돌아 볼 수 있는
    기회가 되었으며, 여러 선생님들과의 소통을 하면서 스트레스를 해소 할 수
    방법도 알게 되어 즐겁고 행복한 시간이었습니다.
    그리고 조별 미션을 수행하면서 팀원들과의 동질성을 느끼며 활력이 충된되는 1박 2일을 보낼 수 있도록 지원해 주신 삼성전자 DS부문 사회공헌팀에게 진심으로 감사드립니다.
    앞으로도 이런 모임을 통해 소통하는 시간이 되었으면 좋겠습니다.
    행복한 시간을 선물해 주셔서 다시 한번 감사 인사 드립니다.
    -김성호 사회복지사-